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No confíes en tu mente, confía en tu lista ♥ (PARTE IV)

15.1.20



ejemplo 2 ✨No confíes en tu mente, confía en tu LISTA✨ 

 Paso 4 
#BrianTracy nos da la increíble idea de ordenar nuestras tareas según su importancia... y si te estás preguntando como vas hacer esto, ahora mismo te lo voy explicar. 

 Este método se llama ABC y nos proporciona una súper guía a la hora de organizar y priorizar. Pero antes quiero que sepas que esto es un maravilloso viaje que no tiene fin, rellenar, leer, chequear nuestras listas de tareas y tomar acción sera una práctica diaria de ahora en adelante. 

Cada domingo -preferiblemente- haremos una lista para cada día de la semana y listaremos en ellas las tareas diarias, esto nos ayuda a estar atentos y anticipados a lo que tenemos que hacer en la semana, o si lo prefieres, también puedes elaborarlas individualmente por las noches (la del día siguiente). 

Como sabrás hay infinidades de recursos; puedes usar un cuaderno (ej. en este post) una agenda calendario, las libreticas de listas que vienen imantadas para poner en la nevera, una pizarra, también llevar un registro digital en tu computadora o usar una aplicación en tu teléfono (Asana, Monday, Google Tasks, etc). Yo amo el papel, anotar, escribir a mano, esto refuerza mis ideas, adoro los cuadernos porque puedo llevar mis registros en un solo lugar, siento libertad para crear, me encantan los stickers, los washi tape, los doodles, los marcadores, las acuarelas, amo decorar mis cuadernos (si, a mis 44 años mi niña interna está intacta) y además me permite darle un ojito a lo pasado y a ver con ilusión mi progreso. 

Mi recomendación es que elijas y te apoyes en lo que se parezca a ti y con lo que te sientas mejor, si eres súper práctica usa una agenda que traiga las fechas y días impresos, si eres más digital usa excel o una aplicación en tu teléfono, lo importante es que lo hagas, sin importar como. 

Usaremos la letra A para identificar nuestras tareas de mayor importancia, aquellas que son absolutamente necesarias... ¿recuerdas el renglón "primeras acciones" que tenemos en nuestras planillas meta diamante y metas? bueno esas son tareas tipo A. 

También son tareas tipo A las que tú consideres que forman parte de tu cotidianidad y sean importantes realizarlas. Puedes usar un marcador numérico para clasificarlas entre ellas, por ej.; A1, A2, A3. Establecer horarios para las tareas es un plus, crear un hábito en una hora determinada es lo ideal. . Ve con calma, a tu ritmo, no te abrumes, no te llenes de tareas A, distribúyelas a lo largo de la semana, o del mes, no queremos terminar agobiadas, postergando o peor aun renunciando a ellas. 

La letra B se asignan a las tareas que son convenientes hacer, pero que si no puedes hacerlas ese día no te conllevarán a consecuencias mayores. 

Las tareas letra C son las que puedes delegar a alguien más o si las llegases a ignorar no tendrán ninguna repercusión. Ahora, manos a la obra: comencemos a hacer nuestras listas, y a tomar ACCIÓN. 

Nos vemos en el próximo nivel. 🚀

Orden 📆 Disciplina 📌y Valentía 👊🏼



UN AÑO DE METAS ♥ (PARTE III)

9.1.20


ejemplo 2
ejemplo 2

Te recomiendo que antes leas la Parte I y Parte II 

Paso 3
Estas cuchi-adorables plantillas le pertenecen al resto de tus metas, tienes tres tonos para elegir o usarlos todos, y las puedes descargar gratis 🎁 en mi canal de telegram.

Bien, ahora vamos darle el mismo tratamiento de la meta diamante al resto de nuestras metas, pero antes vamos hacer una cuidadosa revisión, clasifiquemos estas metas por prioridad y secuencia (enumerándolas) determinando cuales son más importantes y cuales queremos hacer primero.

Y si estás pensando; "pero Karina, esto es mucho trabajo 😓" te diré que si y no.
Completar estas plantillas (una sola vez por año) nos puede tomar un día o algunos días pero ellas serán la columna vertebral de tus metas, sostendrán su estructura, serán tus guías, tu apoyo y te mostrarán el camino para llegar a ellas, si no te organizas ahora volverás a lo de siempre, tus sueños los mantendrás solo en tu mente y al final del año no habrás completado ni la mitad de lo que querías.

Veámoslo de esta manera; estos primeros pasos representan una semilla, que debes sembrar, cultivar, dedicarle tiempo para luego recoger sus frutos. 🌱

Este tiempo es una inversión para lo que deseas en tu vida, al fin y al cabo son TUS METAS, de nadie más y solo depende de ti, de tu esfuerzo y acción para verlas convertidas en realidad.

💕Nota amorosa:
Si sientes que son demasiadas metas, recuerda que tienes 12 meses por delante para cumplirlas, no es para ya, sabes que te vas a organizar, las vas a clasificar y vas agendarle un poco de tu tiempo cada día. (tema de próximo post). Si aún así sientes que podrías estar abrumada entonces quédate solo con esas seis, cinco o con las que te sientes completamente feliz alcanzándolas, la idea es que las cumplas, con mucho entusiasmo pero sin presión, sin forzar, respetemos nuestro ritmo, el éxito de nuestras metas dependerá de las acciones que tomemos y de cuan feliz nos sintamos trabajando en ellas cada día, con paz, con tranquilidad.

En el próximo post hablaremos de como llevar estas tareas a nuestra lista diaria y así comenzar con la acción, por ahora manos a la obra. 💪🏼

Cuéntame ¿ya comenzaste a trabajar en tus metas, has usado las plantillas?

Orden 📆 Disciplina 📌y Valentía 👊🏼

UN AÑO DE METAS ♥ (PARTE II)

6.1.20

Verano Toronto
Un año de METAS  (parte II)

Si te perdiste la parte uno puedes leerla aquí.

Paso 2

Meta DIAMANTE 💎
Nuestra mente diamante (realista y alcanzable) tendrá un trato especial, la cual plasmaremos en esta hermosura de hoja que puedes descargar gratuitamente 🎁 en mi canal de telegram.

Ahora que seleccionaste tu meta diamante vamos a darle una pequeña connotación, la vamos a convertir en una pregunta abierta ⁉️... ¿y cómo es eso 😵?...voy a darte un ejemplo; si tu meta diamante es: "quiero pesar 60 kilogramos al finalizar el año" conviértela en ¿cómo puedo llegar a pesar 60 kilogramos al finalizar el año.? o ¿qué debo hacer para pesar 60 kilogramos al finalizar año.? te prometo que a partir de esta pregunta se te ocurrirán muchas ideas y muchas respuestas.

✨Fijar fecha
Tienes que ponerle fecha a esta meta, esto te permite tener presente el tiempo exacto en que quieres alcanzarla.

✨Respuestas:
En este recuadro vamos anotar toda esa cascada de ideas (al menos diez) que te vinieron a la mente cuando te formulaste tu pregunta abierta.

✨Ordenando las ideas:
Clasificaremos nuestras respuestas (tareas) fijando plazos y en un orden secuencial de lo que debemos hacer en primer, segundo y tercer lugar, comienza con las acciones más pequeñas y las que consideres que puedes resolver con más facilidad, al conseguir pequeñas victorias de manera rápida tu motivación aumenta. 🚀

Este método te ayudará a saber lo que tienes que hacer cada día durante los siete días de la semana (pronto post con este tema), no puedo mentirte, debes leer este plan y trabajar en ello CADA DÍA, es la única forma en que veas un progreso y poner a tu subconsciente a trabajar para ti. Hay algo asombroso y es que si empiezas a trabajar en esta meta diamante la cual tiene un valor importante para ti, el estrés desaparece, empiezas a sentir como la energía y el entusiasmo se apoderan de ti, experimentas una sensación de auto control y aprendizaje, sintiéndote calmada, en paz y segura de ti misma, solo necesitas voluntad para lograrlo y fe para creerlo. :)

En mi próximo post hablaré acerca del resto de las metas, por ahora ponte manos a la obra con tu meta diamante, para hacer esta tarea elige estar en tranquilidad, con las interrupciones menos posibles, date una cita con tu meta diamante, disfruta descubrir el plan de como llegarás a ella y toda la satisfacción que te proporcionará hacerlo.

Me gustaría leerte... ¿que tanta ilusión te trae organizarte de esta manera?

Nos vemos en el siguiente nivel :) 🚀

Orden 📆 Disciplina 📌y Valentía 👊🏼
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UN AÑO DE METAS ♥

3.1.20

July11al17
#BrianTracy dice algo que me encanta, y es esto: "En vez de vivir en la isla de "algún día"... algún día haré esto, algún día haré aquello, LEVÁNTATE y hazlo ahora."

Y te estarás preguntando; ¿Karina, pero por dónde empiezo?... No te preocupes, aquí te explico como lograrlo.

Paso 1
Lista "Un año de metas"
Haz una lista de lo que quieres hacer en los próximos 12 meses, (diez o ocho metas) eso que deseas hacer desde hace un tiempo y lo has pospuesto o alguna cosa nueva que tengas en mente. En tu lista verás algunas metas que las vas a poder cumplir en un día, una semana o en un mes, habrán otras que demoren más, incluso meses, pero asegúrate que todas esas metas sean las que deseas alcanzar en un lapso de doce meses.

Ahora que ya tienes tu lista, léelas y elige una meta que denominaremos la meta diamante 💎 la meta diamante será aquella que tendría mayor impacto positivo en tu vida, esa que sientes que tiene prioridad, esa que se convertirá en tu mayor propósito de este año, tu meta principal.

En mi próximo post hablaremos de la meta diamante, así que por ahora proponte a completar tu lista "Un año de metas". Hoy te regalo esta hermosura de plantilla, para que comencemos todo bonito, inspirador y ordenado, si te gusta la puedes descargar gratis en mi canal de telegram

Nos vemos en el siguiente nivel :) 🚀

Orden 📆 Disciplina 📌y Valentía 👊🏼


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