¿Cómo pasar de un estado de miedo a un estado de confianza? ♥
29.8.20
😟 ¿Cómo pasar de un estado de miedo a un estado de confianza? 🙂
El miedo útil no paraliza ni confunde, por el contrario, te permite medir al enemigo o problema y actuar de manera adecuada. En cambio el miedo inútil es una sensación de angustia que nos paraliza y que nos impide lograr nuestros objetivos, nuestros sueños o hasta un simple paso que queremos dar. 😖
⁉️¿Sabes por qué se activa el miedo en nosotros?
Cuando tenemos miedo es porque llenamos nuestra mente de pensamientos negativos, 🤯de allí se crea la inseguridad y entonces es cuando nos quedamos detenidas porque estamos impulsadas a creer que ocurrirá todo lo contrario a lo que estamos deseando.
🤔¿Y cómo podemos cambiar esto?
Así como tenemos la capacidad de imaginarnos todo lo malo, 😐 podemos también imaginarnos todo lo bueno. 🙃
Y si te estás preguntando; Karina todo suena maravilloso, pero por favor dime ¿cómo hago esto fácil? 🤷🏻♀️
☝🏼Una de las maneras más efectivas es cambiando ese pensamiento negativo 🗯 por una visualización, 🤩 imagina cada paso que quieres lograr como si ya estuviera alcanzado, pero no solo esto, tienes que conectarte con la emoción y la alegría de ya haberlo alcanzado, es decir VIVE desde tu mente eso que tanto deseas.
⁉️¿Sabes por qué se activa el miedo en nosotros?
Cuando tenemos miedo es porque llenamos nuestra mente de pensamientos negativos, 🤯de allí se crea la inseguridad y entonces es cuando nos quedamos detenidas porque estamos impulsadas a creer que ocurrirá todo lo contrario a lo que estamos deseando.
🤔¿Y cómo podemos cambiar esto?
Así como tenemos la capacidad de imaginarnos todo lo malo, 😐 podemos también imaginarnos todo lo bueno. 🙃
Y si te estás preguntando; Karina todo suena maravilloso, pero por favor dime ¿cómo hago esto fácil? 🤷🏻♀️
☝🏼Una de las maneras más efectivas es cambiando ese pensamiento negativo 🗯 por una visualización, 🤩 imagina cada paso que quieres lograr como si ya estuviera alcanzado, pero no solo esto, tienes que conectarte con la emoción y la alegría de ya haberlo alcanzado, es decir VIVE desde tu mente eso que tanto deseas.
¿Y cómo podemos pasar a un estado de confianza?
Para pasar a un estado de confianza tienes que:
1️⃣ RECONOCER que el miedo nunca se irá para siempre.
Así es, no se irá para siempre, por eso es fundamental admitir y reconocer que siempre lo vamos a sentir, y es que el problema no es sentirlo sino permitir que se quede.
2️⃣ DEBES "atender" al miedo
El miedo se atiende como si una persona viniera a visitarte, a lo mejor viene a decirte que algo está por suceder y necesitas estar preparada.
Una vez que estés preparada anímate a atravesar el miedo, enfrentar el miedo es tomar acción en eso que debes hacer y verás que una vez que lo hagas alcanzarás un alto nivel de confianza. 🤸🏻
👍🏼Entre más te acostumbres a la presencia del miedo, podrás mantener una relación saludable y menos te afectará.
💡 Así que cada vez que sientas miedo, repite: "Yo soy YO...no este miedo que estoy sintiendo en este momento". 💪🏼
Para pasar a un estado de confianza tienes que:
1️⃣ RECONOCER que el miedo nunca se irá para siempre.
Así es, no se irá para siempre, por eso es fundamental admitir y reconocer que siempre lo vamos a sentir, y es que el problema no es sentirlo sino permitir que se quede.
2️⃣ DEBES "atender" al miedo
El miedo se atiende como si una persona viniera a visitarte, a lo mejor viene a decirte que algo está por suceder y necesitas estar preparada.
Una vez que estés preparada anímate a atravesar el miedo, enfrentar el miedo es tomar acción en eso que debes hacer y verás que una vez que lo hagas alcanzarás un alto nivel de confianza. 🤸🏻
👍🏼Entre más te acostumbres a la presencia del miedo, podrás mantener una relación saludable y menos te afectará.
💡 Así que cada vez que sientas miedo, repite: "Yo soy YO...no este miedo que estoy sintiendo en este momento". 💪🏼
3️⃣HAZ las paces con el fracaso 🤝
Uno de los principales miedos humanos es fracasar, por eso es importante mirar atrás y ver todos esos momentos cuando las cosas no han salido como queríamos y verlas como grandes oportunidades de aprendizaje y nunca como fracaso. La gente de éxito ha cometido errores el 70% de las veces antes de triunfar, así que por favor no te dejes llevar por el pesimismo o el malestar al ver que te equivocas, que algo te sale mal o que no consigues lo que quieres en este momento.
🤔Piensa en las decisiones que has tomado en el pasado y donde has superado tu miedo.
Observa con detenimiento esos momentos de tu vida donde has logrado algo o te has sentido muy orgullosa de ti misma 🥰 y recuerda que eso ha sido porque has tomado una decisión con mucho coraje, superando los retos y conflictos del camino. 👊🏼
Te invito que con estas recomendaciones le quites el poder a tu miedo emocional, no permitas que el miedo te consuma, ten confianza, enfocate en la razón positiva de la cosas; ten presente que si haces eso que tanto deseas vas a tener resultados, date cuenta y TOMA TÚ MISMA el control.
Nos vemos en el próximo nivel. 🚀
Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼
Uno de los principales miedos humanos es fracasar, por eso es importante mirar atrás y ver todos esos momentos cuando las cosas no han salido como queríamos y verlas como grandes oportunidades de aprendizaje y nunca como fracaso. La gente de éxito ha cometido errores el 70% de las veces antes de triunfar, así que por favor no te dejes llevar por el pesimismo o el malestar al ver que te equivocas, que algo te sale mal o que no consigues lo que quieres en este momento.
🤔Piensa en las decisiones que has tomado en el pasado y donde has superado tu miedo.
Observa con detenimiento esos momentos de tu vida donde has logrado algo o te has sentido muy orgullosa de ti misma 🥰 y recuerda que eso ha sido porque has tomado una decisión con mucho coraje, superando los retos y conflictos del camino. 👊🏼
Te invito que con estas recomendaciones le quites el poder a tu miedo emocional, no permitas que el miedo te consuma, ten confianza, enfocate en la razón positiva de la cosas; ten presente que si haces eso que tanto deseas vas a tener resultados, date cuenta y TOMA TÚ MISMA el control.
Nos vemos en el próximo nivel. 🚀
Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼
